经常有不想活的念头,经常有不想活的念头,但是平时表现很好

感觉心情压抑,总有不想活的念头,怎么办

在生活中寻求帮助和支持，逐步克服问题，相信你一定可以度过这个难关。朋友，世上没有过不去的坎，总有阳光会驱散黑暗。请珍惜身边的美好，相信未来会更加美好。愿你被温柔以待，愿你的心情渐渐好起来。

只要活着就有希望，一定不要放弃。因为什么事烦恼和压力大，可以找信任的人倾诉出来，每个人的人生都会在某一个或者某几个阶段特别艰难，但只要挺过去就好了。这些都是暂时的一定都会解决。

首先要表明的是，你的这种情绪是非常严重和危险的，需要及时寻求帮助和支持。如果你觉得自己真的无法承受当前的痛苦和困难，可以通过以下途径和方式来缓解压力、减轻痛苦和重新找到活着的意义。

千万别这样想 谁都有心情不好的时候如果心情不好，你可以试试以下几种方式作调整，很有效的哦！做做运动，做运动可有好处了：A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。